Acompañar a una persona en proceso terminal es una experiencia profunda y desafiante que requiere sensibilidad, compasión y respeto por el bienestar y las necesidades de quien se encuentra en esta etapa. Este acompañamiento puede ofrecer consuelo, aliviar el miedo y ayudar a crear un ambiente de paz y dignidad para la persona en sus últimos momentos. A continuación, te presentamos algunas sugerencias para quienes acompañan a un ser querido en proceso terminal:
1. Escuchar activamente sin emitir juicios
Uno de los actos más valiosos que puedes ofrecer es una escucha genuina y libre de juicio. Permite que la persona hable de sus emociones, recuerdos y preocupaciones, sin interrumpir ni intentar “arreglar” sus sentimientos. Escuchar activamente implica hacerle saber que estás presente para escuchar lo que necesitas expresar. Algunos querrán hablar de sus miedos y otros de sus logros, y ambas cosas son importantes.
2. Ofrecer apoyo emocional y físico de acuerdo con sus necesidades
Cada persona experimenta el proceso de forma distinta y, por lo tanto, sus necesidades pueden variar. Algunos prefieren tener compañía constante, mientras que otros valoran más el tiempo a solas. Puedes preguntar y observar cómo reacciona la persona para ajustarte a lo que necesitas en cada momento. Proporcionar apoyo físico, como sostener su mano, y ofrecer gestos sencillos como abrazos o palabras de aliento también puede ser muy reconfortante.
3. Ayudar con el manejo del dolor y la comodidad física
La comodidad física es esencial para mejorar la calidad de vida en esta etapa. Si estás en casa o en el hospital, apoya en lo que puedas para garantizar que la persona esté lo más cómoda posible. Esto puede incluir ajustar almohadas, proporcionar mantas suaves, cuidar la higiene o ayudar con pequeños masajes. Asimismo, si está bajo el cuidado de un equipo de profesionales, puede coordinar con ellos para asegurarte de que sus necesidades de alivio del dolor sean atendidas.
4. Mantén la comunicación clara con los profesionales de la salud.
A menudo, las personas en el proceso terminal están bajo el cuidado de un equipo médico, por lo que la comunicación con ellos es fundamental. Informar cualquier cambio en el estado de ánimo, nivel de dolor o cualquier otro síntoma relevante. Puedes preguntar y consultar con el personal de salud acerca de cualquier duda, como el uso de medicamentos para el dolor o la mejor forma de apoyar la comodidad y el bienestar emocional.
5. Apoyar necesidades espirituales o religiosas
Para muchas personas, el proceso de muerte está vinculado con creencias espirituales o religiosas. Asegúrate de respetar y apoyar las creencias y prácticas de la persona, ya sea a través de oraciones, lecturas, música espiritual o la presencia de algún guía o líder religioso que valore. Esto puede ofrecerle consuelo y ayudarle a sentirse en paz.
6. Cuida la dignidad y privacidad
El respeto por la dignidad de la persona es fundamental. Esto incluye permitirle tomar decisiones cuando sea posible, respetar su autonomía y garantizar su privacidad. Evita exponerle a situaciones incómodas o que le hagan sentir vulnerable, y permite que conserve su sentido de independencia en la medida de lo posible.
7. Comparte momentos de recuerdo y conexión emocional.
Compartir recuerdos, ver fotos o hablar de momentos especiales juntos puede ser reconfortante tanto para la persona en proceso terminal como para sus seres queridos. Recordar los momentos felices y significativos puede brindar una sensación de cierre y paz. Sin embargo, es importante adaptarse a cómo responde la persona; algunas prefieren evitar temas que les hagan sentir nostalgia o tristeza.
8. Mantente presente, pero también descansa
El acompañamiento puede resultar desgastante a nivel físico, mental o emocional, por lo que es importante que también cuides de tu propio bienestar. Tomarte un momento para descansar, respirar y recibir apoyo de otros familiares o amigos te ayudarán a estar más fuerte y disponible. Estar bien contigo mismo te permitirá ofrecer un apoyo genuino y sincero.
9. Ofrecer palabras de amor.
En las etapas finales, ofrecer palabras de amor, gratitud y despedida puede ayudar a traer paz y cierre tanto para la persona en proceso terminal como para ti. Expresar cuánto significa para ti y agradecer los momentos compartidos puede brindarle consuelo. Muchas veces, estas palabras permanecen en el corazón de ambos y ayudan a crear un final en paz.
10. Buscar apoyo para ti mismo
Acompañar a alguien en el proceso terminal es una experiencia profundamente humana y, a menudo, difícil. Es importante que tengas un espacio para hablar de tus emociones, ya sea con amigos, familiares o con el apoyo de un profesional de la salud mental. Hablar de lo que sientes y darte permiso para procesar el duelo es esencial para tu propio bienestar.
Acompañar a alguien en su proceso terminal es un acto de amor y entrega que requiere sensibilidad y comprensión. Es un camino en el que se pueden compartir momentos profundos, silencios significativos y despedidas llenas de respeto y afecto. Aunque es una experiencia dolorosa, puede ser transformadora y llena de humanidad, ayudando a la persona a transitar esta etapa con paz y dignidad.
Recuerda que en SinDepre queremos acompañarte en tus procesos, acércate y pregunta por nuestros servicios.
