Beneficios de una alimentación saludable para la salud mental

¿Qué es la salud mental? Se caracteriza por un estado de completo bienestar físico, mental y social; no es solamente la ausencia de afecciones o enfermedades, sino sentirse pleno y contento consigo mismo. ¿Cómo se afecta la salud mental? Hay muchos factores diferentes que pueden intervenir, incluyendo: • Factores biológicos, como los genes o la …

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