El trastorno depresivo es un problema de salud mental común en la gente joven en el mundo. Asimismo, Hollon y Beck (1979), definen la depresión como el síndrome en el…
La depresión impacta de maneras que muchas veces no se perciben a simple vista. Es fundamental comprender que la depresión no es simplemente sentirse triste, sino que implica un desbalance…
El fin de año es el momento adecuado para reflexionar sobre el pasado y cultivar el sentido de gratitud. Este sencillo ejercicio no sólo puede mejorar tu estado de ánimo,…