Mucho se ha hablado en los últimos tiempos sobre el empoderamiento de las mujeres. Este tema no es una moda pasajera, si no un compromiso social y personal.
El empoderamiento no significa fortaleza total o sometimiento de los otros. Es más bien cuestión de autonomía y autoconfianza.
En términos psicológicos, se trata de aquel proceso mediante el que la persona desarrolla herramientas que le ayudan a tener mayor autocontrol, sensación de autoeficacia y es capaz de tomar decisiones informadas para alcanzar sus metas y bienestar.
El objetivo final es que a través de esta mayor confianza en nosotras mismas, seamos capaces de influir en nuestro entorno social para generar cambios positivos.
Como siempre, lo central es empezar desde dentro hacia afuera. Por eso toma en cuenta la importancia de trabajar en:
– Tu autoeficacia que es la sensación que tienes de ser capaz de alcanzar ciertos propósitos.
– Autonomía que se refiere a que puedas tomar tus decisiones sin necesitar de la aprobación externa.
– Sentido de control entendido como la tranquilidad de que no es fácil desestabilizarte.
– Tener conciencia crítica al identificar las barreras personales y sociales que existen realmente.
Considera que mientras más desarrolles estas características, podrás sentirte más empoderada como persona y serás más capaz de cuidar de ti y tu bienestar.
