Sabemos que como padres buscaremos lo mejor para nuestros hijos, una de las cuestiones que más nos importan, es su educación, pues el aprendizaje y enseñanza en los infantes y adolescentes se considera primordial para la etapa adulta. Por ello, te dejamos algunas recomendaciones para que puedas elegir de forma adecuada la escuela que pueda …
Recomendaciones para elegir la escuela más adecuada para tu hijo Leer más »
El síndrome de Down es una condición genética que influye en el desarrollo, pero no define el potencial ni las capacidades de una persona. Con el apoyo adecuado, pueden lograr una gran autonomía y calidad de vida. Puntos Clave: Capacidad de aprendizaje: Las personas con síndrome de Down pueden aprender, desarrollarse y alcanzar metas significativas …
Lo que debes saber si convives con una persona con Síndrome de Down Leer más »
El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas físicos, emocionales y conductuales que afectan a muchas mujeres en los días previos a la menstruación. Aunque su intensidad varía de una persona a otra, puede impactar significativamente la vida diaria y el bienestar. Causas y factores asociados El SPM está relacionado con los cambios hormonales …
Lo que debes saber sobre el síndrome premenstrual Leer más »
La vida es un proceso de cambios constantes, y desde la psicología, cada etapa del desarrollo tiene desafíos y aprendizajes: Infancia: Descubrimiento y apego. Aquí se construyen las bases emocionales. Adolescencia: Identidad y autonomía. Se desarrolla la independencia emocional y social. Adultez temprana: Relaciones y proyectos. Se explora el propósito de vida. Adultez media: Reflexión …
El desamor duele, pero también es una oportunidad de crecimiento. Aquí algunos consejos psicológicos para sanar: Valida tus emociones: Es normal sentir tristeza, enojo o frustración. No te juzgues por ello. Evita el autoengaño: No idealices el pasado. Recuerda que las relaciones terminan por razones reales. Prioriza el autocuidado: Mantén hábitos saludables: duerme bien, aliméntate …
Mantener una relación de pareja saludable requiere atención y cuidado constantes. Aquí te presento algunos consejos prácticos para fortalecer tu vínculo: 1. Comunicación Abierta y Sincera Habla con tu pareja sobre tus sentimientos, necesidades y expectativas. Escucha activamente sin juzgar, y evita críticas destructivas. Expresar tus emociones de manera honesta fortalece la conexión entre ambos. …
Primeros auxilios para cuidar tu relación de pareja Leer más »
El trastorno depresivo es un problema de salud mental común en la gente joven en el mundo. Asimismo, Hollon y Beck (1979), definen la depresión como el síndrome en el que interactúan diversas modalidades: somática, afectiva, conductual y cognitiva. Ahora bien, en los adolescentes, los principales síntomas se caracterizan por: Si estos síntomas duran 2 …
La depresión impacta de maneras que muchas veces no se perciben a simple vista. Es fundamental comprender que la depresión no es simplemente sentirse triste, sino que implica un desbalance químico y emocional que requiere tratamiento profesional. Las personas que la padecen no solo experimentan tristeza profunda, sino que también enfrentan dificultades para realizar tareas …
El fin de año es el momento adecuado para reflexionar sobre el pasado y cultivar el sentido de gratitud. Este sencillo ejercicio no sólo puede mejorar tu estado de ánimo, sino también cambiar la forma en que percibes la vida y el entorno que te rodea. Practicar la gratitud significa hacer una pausa para reconocer …
El poder de la práctica de la gratitud: un hábito transformador Leer más »
Ser parte de la familia de una persona con discapacidad es una experiencia única y llena de retos. Sin embargo, también es una oportunidad increíble para crecer, aprender y fortalecer los lazos familiares. Si te encuentras en esta situación, este artículo te brindará algunas recomendaciones para ofrecerte el mejor apoyo a tu ser querido y …
