¿Qué son las rutinas?La palabra rutina proviene del francés “routine”, que significa una costumbre o un hábito que se adquiere al repetir una misma tarea o actividad muchas veces.La vida…

¿Qué es la ansiedad?  Se puede describir como el estado constante de alerta que se presentan ante diferentes situaciones, lugares, personas, actividades, etc. Todo con el fin de protegerte de…

Después de más de un año del inicio de la pandemia, las medidas de protección, pero también del distanciamiento, la Organización Mundial de la Salud (OMS) hace uso del término…