Es bien sabido por la sociedad que la maternidad en la actualidad pareciera estar peleada con muchos aspectos de la vida personal de las mujeres, comenzando con el tiempo libre, la calidad de vida, el desarrollo personal o profesional. Tratar de mantener una relación equilibrada entre todos los roles que juega una mujer hoy en día parece a veces una disputa, una pelea en la que se debe elegir y priorizar uno sobre otro plan.
Sin embargo, no tiene porqué ser así, aunque a simple vista lo parezca; hay muchas mujeres que han sabido organizarse y hoy pueden brindar estrategias en sus redes sociales, libros, conferencias, etc.; compartiendo desde su experiencia personal las formas en que han logrado gestionar sus tiempos y poder tener una mejora en la calidad de vida, donde puedan sentirse exitosas, realizadas en múltiples contextos y sin tener que sacrificarse o agotarse emocional y físicamente.
Para ello es importante comenzar por hacer un análisis de los hábitos y rutinas que practicamos día con día, evaluar cuáles podemos mejorar, cuáles deben modificarse o eliminar y cuáles tenemos que generar, como por ejemplo el ejercitarnos, practicar una actividad recreativa o cultural, desarrollar un hobbie, una nueva habilidad, terminar o ampliar el grado de estudios, etc.
Posteriormente, establecer un calendario de actividades donde podamos establecer las actividades que deben ser realizadas a diario como llevar a los niños a la estancia o escuela, actividades extraescolares o laborales si es el caso; luego las que se realizan con cierta varias veces a la semana como la comida, los quehaceres de casa, las compras de la semana, deportes, actividades recreativas con la familia, amigos y de manera personal; luego las actividades que se realizan cada determinado tiempo, mantenimiento de equipos, auto, casa, viajes, vacaciones, juntas escolares, revisiones médicas, etc.
Hacer uso de agendas o calendarios es una herramienta indispensable para poder tener presentes esos eventos que se planean con anticipación o que suceden cada determinado tiempo, para evitar olvidos, retrasos o confusiones. Las aplicaciones pueden sernos de gran ayuda para tenerlas siempre a la mano, pero tener un calendario de actividades familiares a la vista de todos, también es un apoyo visual para apoyar el establecimiento de hábitos y rutinas familiares y que contribuyen a que los más pequeños también tengan certeza de lo que deben hacer y fomentar en ellos esos hábitos desde pequeños.
Delegar es un acto importante, como el caso de las tareas de casa que pueden compartirse con los hijos de acuerdo a la edad que tengan, con la pareja o los otros miembros de la casa.
Hacer un ejercicio evaluativo respecto al tiempo que invertimos actualmente en redes sociales es importante para mejorar la gestión de nuestro tiempo, así como poder establecer un periodo de tiempo determinado para hacerlo, sin que se nos vayan horas valiosas en ello es un paso importante para poder hacer un mejor uso de nuestros espacios sin agotarnos ya que muchas veces nos encontramos con que queríamos ver un vídeo para relajarnos o porque nos lo enviaron y sin darnos cuenta comenzamos a pasar uno tras otro vídeo, una tras otra nota, Facebook, Instagram, TikTok,… y sin más ha pasado ya más de una o dos horas; se sabe por diversos estudios que invertimos más tiempo en redes sociales del que decimos que pasamos, lo cual para muchos se ha convertido en un problema, por ende es importante hacer un uso responsable de nuestro tiempo en redes sociales, tiempo que podemos invertir en otras actividades que nos generen mayor satisfacción o gratificación.
Tras ello podemos, entonces, flexibilizar y optimizar los tiempos que invertimos en realizar las actividades de cada día, dejando espacio personal para actividades de recreación, formación o desarrollo en ámbitos diferentes a la maternidad, podemos encontrar espacios para tener tiempo a solas, tiempo para explorar nuevas áreas, para desarrollar y desempeñar actividades de nuestro agrado y que nos brinden la satisfacción de ser más que sólo mamás o mujeres de familia, sino que nos lleven a sentirnos bien con nosotras mismas, con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro desarrollo integral como personas.
Hoy en día es importante priorizar que las mujeres tienen derecho a desarrollarse en tantos ámbitos como deseen, sin ser blanco de juicios o críticas, debemos entender que ser mujer no es sinónimo de ser madre y qué, por ende es necesario reconocer todos los roles que pueden ejercer sin tener que sacrificar sus metas a nivel personal o profesional. Es importante reconocer que antes que ser madres, las mujeres son seres humanos con metas, aspiraciones, con derechos y libertades y la decisión de convertirse en mamás no tiene porque estar peleado con su condición de persona, como individuo, por lo que es importante continuar fomentando y favoreciendo los espacios para su crecimiento y desarrollo, así como leyes que favorecen su inclusión laboral, sus derechos de maternidad, etc.
Es de suma importancia aprender a cuidar nuestro cuerpo, nuestra mente, nuestras emociones para generar un mayor bienestar personal, además del beneficio de que los hijos al verlo pueden interesarse y aprender de lo que observan, teniendo así un beneficio mutuo. Aprender a darse tiempo para estar con nosotras mismas es necesario para amarnos, cuidarnos y ejercer la libertad de establecer límites en las relaciones con el entorno.
