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Primeros auxilios para cuidar tu relación de pareja

Mantener una relación de pareja saludable requiere atención y cuidado constantes. Aquí te presento algunos consejos prácticos para fortalecer tu vínculo: 1. Comunicación Abierta y Sincera Habla con tu pareja sobre tus sentimientos, necesidades y expectativas. Escucha activamente sin juzgar, y evita críticas destructivas. Expresar tus emociones de manera honesta fortalece la conexión entre ambos. …

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El impacto de la depresión en el día a día

La depresión impacta de maneras que muchas veces no se perciben a simple vista. Es fundamental comprender que la depresión no es simplemente sentirse triste, sino que implica un desbalance químico y emocional que requiere tratamiento profesional. Las personas que la padecen no solo experimentan tristeza profunda, sino que también enfrentan dificultades para realizar tareas …

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El poder de la práctica de la gratitud: un hábito transformador 

El fin de año es el momento adecuado para reflexionar sobre el pasado y cultivar el sentido de gratitud. Este sencillo ejercicio no sólo puede mejorar tu estado de ánimo, sino también cambiar la forma en que percibes la vida y el entorno que te rodea. Practicar la gratitud significa hacer una pausa para reconocer …

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Apoyando a Nuestros Seres Queridos: Una Guía para Familiares de una persona con discapacidad 

Ser parte de la familia de una persona con discapacidad es una experiencia única y llena de retos. Sin embargo, también es una oportunidad increíble para crecer, aprender y fortalecer los lazos familiares. Si te encuentras en esta situación, este artículo te brindará algunas recomendaciones para ofrecerte el mejor apoyo a tu ser querido y …

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Explorando la Salud Emocional Masculina en el Siglo XXI

La pregunta “¿Qué es ser hombre?” resuena cada vez más en los espacios sociales contemporáneos, impulsada por la necesidad de redefinir identidades en un mundo en constante cambio. Sin embargo, este intento de reconfiguración a menudo encuentra resistencia por parte de quienes consideran innecesario reflexionar sobre una categoría que perciben como inmutable. En un contexto …

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Sugerencias para acompañar a alguien en proceso terminal.

Acompañar a una persona en proceso terminal es una experiencia profunda y desafiante que requiere sensibilidad, compasión y respeto por el bienestar y las necesidades de quien se encuentra en esta etapa. Este acompañamiento puede ofrecer consuelo, aliviar el miedo y ayudar a crear un ambiente de paz y dignidad para la persona en sus …

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¿POR QUÉ DEBEMOS CERRAR FILAS COMO SOCIEDAD CUANDO SE TRATA DE SUICIDIO?

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS) una persona en el mundo toma la decisión de terminar con su vida cada 40 segundos; son cifras alarmantes que recalcan la importancia de tomar medidas y hacer frente como sociedad ante la crisis de salud pública que se vive en el mundo entero. La …

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TIPS PARA TENER UNA VIDA DE CALIDAD COMO ADULTO MAYOR

Llegar a la tercera edad puede ser algo satisfactorio y agradable, sin embargo para la mayoría representa nuevos desafíos, obstáculos y preocupaciones debido a la calidad de vida, la falta de ingresos económicos, la falta de apoyo por parte de la familia o incluso el tener deudas. Tener calidad de vida en esta etapa no …

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