El desamor duele, pero también es una oportunidad de crecimiento. Aquí algunos consejos psicológicos para sanar:
Valida tus emociones: Es normal sentir tristeza, enojo o frustración. No te juzgues por ello.
Evita el autoengaño: No idealices el pasado. Recuerda que las relaciones terminan por razones reales.
Prioriza el autocuidado: Mantén hábitos saludables: duerme bien, aliméntate bien y haz ejercicio.
Busca apoyo: Hablar con amigos o un profesional puede ayudarte a procesar la pérdida.
Redescubre tu identidad: Una ruptura es un buen momento para reconectar contigo y explorar nuevas pasiones.
Recuerda: el dolor es temporal, pero el aprendizaje es permanente.
