Entendemos que el TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo) es una enfermedad que necesita ayuda farmacológica y de estrategias conductuales para poder frenar esa ola de pensamientos que invaden tu mente y muchas veces no te dejan funcionar. Seguro tus familiares han intentado ayudarte a tranquilizar sin éxito, te han dicho esa frase que a tantas personas …
Tal vez alguien te ha dicho que aprender a reírse incluso de uno mismo te ayuda a sanar. Así es, reír y estar alegres nos ayuda a recuperarnos de la adversidad y tener una visión más positiva de nuestras vidas. Si lo dudas aquí te damos valiosas razones. ¿Cómo entrenar la alegría? Aquí te presentamos …
La atención a distancia surge como una modalidad de ayuda a personas que buscan resolver problemáticas o mejorar su salud emocional utilizando como medio de comunicación el internet. Las intervenciones han demostrado ser efectivas y se constituirán en una estrategia que puede ser de gran ayuda en el ámbito de la psicología clínica, las cuales pueden complementarse …
Infinidad de veces hemos oído esta famosa frase o hemos dicho que sólo queremos ser felices. Es común encontrar en redes sociales y medios de comunicación mensajes que nos impulsan a buscar nuestra felicidad, pero en realidad ¿qué es ser feliz?Martin Seligman ha estudiado las cosas que nos hacen felices, concluyendo que la felicidad se …
La teoría de las inteligencias múltiples surgió a finales del siglo XX, fue ideada por el psicólogo estadounidense Howard Gardner, modificando la manera de entender y significar lo que es la inteligencia “la capacidad de solucionar problemas o crear productos que sean valiosos para los ambientes culturales”. Por lo que logro identificar la existencia de …
En Sindepre queremos seguir ayudando a quien nos necesita. Es por eso que decidimos poner nuestro granito de arena ante la actual pandemia, ¡ayudando como sabemos hacerlo!Actualmente ofrecemos apoyo psicológico al personal sanitario que está cuidando de todos nosotros. Si quieres sumarte a nuestra causa, eres bienvenido. ¿A quién ayuda esta iniciativa? Al personal sanitario …
La depresión es una enfermedad que hace que tu cerebro no funcione al cien por ciento. En cambio, la tristeza es un estado de animo temporal –con una duración de no más de dos semanas– por el que puede pasar alguien debido a situaciones diversas. A una persona que sufre depresión no debes decirle la …
A pesar de ser la persona que pasa más tiempo contigo mismo, muchas veces no es suficiente para conocerte bien. La costumbre y el día día logran hacer que nos desconectemos y dejemos de mirarnos. El autoconocimiento es básico para el desarrollo personal, la inteligencia emocional y el establecimiento de metas y relaciones interpersonales. En …
Es posible que te preguntes cómo puedes recomendarle a algún miembro de tu círculo cercano, que pida ayuda emocional. Recuerda que debes mostrar empatía y calidez con tu ser querido y no ser impositiva. Incluso puedes ofrecerle acompañamiento, ya sea para pedir informes o asistir con el o ella a su primera sesión. Este video puede …
REPORTE DE RESULTADOS FUNDACIÓN MEXICANA DE LUCHA CONTRA LA DEPRESIÓN ENERO A DICIEMBRE 2019 Consultas psiquiátricas: 3200 Consultas psicológicas: 14000 Seguidores en redes sociales: 40000 Asistencia al Foro para la Inclusión de las Personas con Discapacidad mental en el Instituto de la Discapacidad de la Ciudad de México Presentación en el programa A quien corresponda …
