La autoreflexión no solo es importante, sino también una habilidad que se puede cultivar con práctica regular. Ya sea a través de la meditación, el diario personal, la retroalimentación de otros o simplemente tomándote el tiempo para pensar en tus acciones y sus consecuencias, la autoreflexión puede tener un impacto significativo en tu vida. Por …
A menudo hablamos de la importancia de dar, pero pocas veces reflexionamos sobre la habilidad igualmente crucial de saber recibir. La capacidad de aceptar con gratitud lo que nos ofrecen los demás no solo fortalece nuestras relaciones, sino que también enriquece nuestra propia experiencia de vida. En este blog, exploraremos la relevancia y los beneficios …
La Importancia de Saber Recibir: Cultivando la Habilidad de Aceptar con Gratitud Leer más »
Expresar nuestras emociones puede convertirse en un verdadero reto debido a las presiones y prejuicios sociales a los que estamos acostumbrados, como el dar importancia a lo que otros dicen o continuar la historia de los prejuicios como el famoso “los hombres lloran”. En este artículo aprenderás cuál es la importancia de poder expresar tus …
La somatización es un fenómeno que muestra la conexión entre nuestras emociones y nuestro bienestar físico. En términos sencillos, es como si nuestro cuerpo tuviera una forma única de expresar lo que está sucediendo emocionalmente. Cuando estamos bajo estrés o experimentamos conflictos internos, es posible que nuestro cuerpo responda generando síntomas físicos. Por ejemplo, podríamos …
La pérdida de un hijo es una experiencia devastadora y única, capaz de sacudir los cimientos emocionales y psicológicos de cualquier individuo. Para los padres, este evento representa un dolor inimaginable y una prueba de resiliencia que, en muchos casos, cambia sus vidas para siempre. En este blog vamos a explorar los efectos de la …
En la actualidad se ha vuelto común hablar del cutting y las autolesiones entre los jóvenes, principalmente adolescentes y es que aunado a que es una etapa difícil del desarrollo humano por el cambio físico y hormonal, aunado a la aceptación de la imagen propia, el establecimiento de la identidad, los valores quién soy y …
Generalmente cuando una persona llega a consulta por temas de obesidad se debe al intento de múltiples tratamientos que no han tenido aún efectos positivos para sus vidas o su salud, además de los estragos físicos o emocionales que estos han generado. La obesidad es diferente para cada persona, varían en amplia variedad de factores, …
La violencia es un fenómeno que por décadas se ha normalizado en nuestra sociedad y a nivel mundial; en la actualidad se han realizado esfuerzos por cambiar la perspectiva, por dar voz, credibilidad y protección a quiénes han sido víctimas de maltrato o violencia en cualquier grado, así como generar políticas que otorguen justicia a …
De acuerdo con la OMS la Discapacidad es una condición que abarca las deficiencias (afectaciones en una estructura o función corporal), limitaciones en la actividad (dificultades para realizar actividades o acciones) y restricciones de participación (dificultades de una persona para relacionarse y participar de actividades y situaciones vitales) de una persona. Las causas que pueden …
La salud mental en personas de la tercera edad es un tema de gran importancia en el ámbito de la psicología. La tercera edad es una etapa de la vida que trae consigo una serie de desafíos y oportunidades únicas. A medida que envejecemos, enfrentamos una serie de desafíos emocionales, cognitivos y sociales que pueden …
