Nuestro estilo de vida tiene un impacto enorme en el aumento de los índices de depresión, y no es solo por una causa, sino por la combinación de varios factores que se refuerzan entre sí: 1. Sedentarismo y poco contacto con el cuerpoPasar muchas horas sentados, con poco movimiento y casi sin actividad física, afecta …
Impacto de nuestro estilo de vida en mayores índices de depresión Leer más »
En esta época del año, solemos escuchar mucho el término “fuerza de voluntad” haciendo referencia a la fortaleza o motivación necesaria para alcanzar nuestras metas o propósitos. Sin embargo, en muchas ocasiones dejamos a medias lo que nos habíamos planteado, es como si esta fuerza de voluntad no nos alcanzara. Empecemos por entender que la …
Lidiar con el dinero no tiene por qué ser una fuente constante de ansiedad. Aunque hablar de finanzas personales puede parecer complicado o abrumador, pequeños cambios en tus hábitos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. En este blog te compartimos tips simples, prácticos y realistas para que tomes el control de tu dinero …
Tips para que las finanzas no sean un factor de estrés Leer más »
Llegar a la tercera edad puede ser algo satisfactorio y agradable, sin embargo para la mayoría representa nuevos desafíos, obstáculos y preocupaciones debido a la calidad de vida, la falta de ingresos económicos, la falta de apoyo por parte de la familia o incluso el tener deudas. Tener calidad de vida en esta etapa no …
TIPS PARA TENER UNA VIDA DE CALIDAD COMO ADULTO MAYOR Leer más »
Mientras que todos sin importar nuestro género podemos sentir la tristeza, los hombres normalmente la expresan a través del enojo, pareciendo enojados o agresivos en lugar de tristes. Dentro de nuestra sociedad podemos pensar en una mujer sensible a sus emociones y además las expresan, estas mismas mujeres también se pueden llegar a percibir como …
¡Bienvenidos nuevamente, que gusto que estén de regreso! Hoy les hablaré sobre “las etapas de la pareja”, un tema que resulta importante cuando queremos iniciar una relación o pensamos en incluir una en nuestro proyecto de vida. La primera etapa es el enamoramiento. Esta es la base de la gran mayoría de las relaciones de …
