Los abrazos son, por excelencia un sanador natural; implica una acción de cercanía con un ser querido, estrecharlo entre los brazos, ejercer una leve presión sobre la persona a la que se le brinda. Puede ser a modo de saludo o como muestra de cariño. Está comprobado a través de estudios e investigaciones en múltiples …
La violencia es un comportamiento deliberado que puede provocar daños físicos y psíquicosal prójimo. Es importante tener en cuenta que, más allá de la agresión física, la violenciapuede ser emocional mediante ofensas o amenazas. La violencia hacia los hombres también se presenta, tanto de forma física como psicológica,sexual emocional y económicamente, esto nos indica que …
Los profesionales de la salud como psicólogos, médicos, trabajadores sociales e incluso cuidadores se encuentran expuestos a contextos con alta carga emocional al estar en contacto directo con personas que presentan diversas problemáticas. Lo anterior puede generarles el llamado síndrome de desgaste por empatía, también se conocido como fatiga por compasión, el cual se caracteriza por un …
La salud mental es un tema de suma relevancia, en nuestra época actual ha existido una mayor apertura, para la concientización de la misma, a continuación, te dejamos una mini guía que te puede ayudar a evaluarla. 1. Evalúa cómo te sientes a diario Pregúntate: Te recomendamos hacer una lista rápida de tus emociones más …
Existen múltiples factores que se relacionan con el aumento de la violencia en los jóvenes, algunos de los mas relevantes son:
Perder a alguien por suicidio es una de las experiencias más devastadoras y complejas que puede atravesar una persona. En ese contexto, la antología, (ya sea de recuerdos, poemas, cartas o reflexiones), puede ser un refugio, pero no es suficiente para sanar. Aquí algunas razones: 1. El duelo por suicidio tiene una carga emocional distinta …
Razones por las que al perder a alguien por suicidio, la antología no basta Leer más »
En ocasiones las personas utilizan el término “eres bipolar” refiriéndose a una persona que cambia de humor de forma constante lo cual puede llevar a confusiones, a continuación veremos a que nos referimos cuando hablamos de un trastorno bipolar. El trastorno bipolar es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por cambios extremos …
¿Qué es en realidad el trastorno bipolar? Aclarando mitos Leer más »
El duelo es el proceso emocional que vivimos tras una pérdida significativa: la muerte de un ser querido, una ruptura, pérdida de salud, trabajo o incluso un cambio de etapa. No es una enfermedad. Es una respuesta natural y humana ante la pérdida. Manifestaciones del duelo: 1. Emocionales 2. Físicas 3. Cognitivas (pensamientos) 4. Conductuales …
Se refiere al estado completo de bienestar físico, mental, emocional, social e incluso espiritual de una persona. Es decir, implica que todos los aspectos del ser humano estén en equilibrio y funcionando adecuadamente. Componentes principales de la salud integral: Salud física: El buen funcionamiento del cuerpo. Incluye la alimentación saludable, la actividad física regular, el …
La distimia, o trastorno depresivo persistente, es una forma crónica de depresión que se caracteriza por un estado de ánimo bajo o triste que dura por lo menos dos años en adultos (y un año en niños o adolescentes). A diferencia de la depresión mayor, sus síntomas suelen ser menos intensos pero mucho más duraderos, …
Aún se tiene la creencia de que el cerebro debe de mantenerse más activo a medida que envejecemos o cuando nos encontramos en una etapa adulta de nuestras vidas, la realidad es que es importante mantenerlo activo durante todas las etapas y edades Es por eso mismo que aquí tenemos algunas recomendaciones para mantenerlo activo …
