Con la disminución de las temperaturas, el frío se convierte en el centro de la atención de muchas personas, entre ellas, algunos científicos que se han dedicado a estudiar la influencia existente entre las bajas temperaturas y su respuesta en las personas. Entre los resultados encontrados hay evidencias de que el frío mejora la calidad …
Los abrazos son, por excelencia un sanador natural; implica una acción de cercanía con un ser querido, estrecharlo entre los brazos, ejercer una leve presión sobre la persona a la que se le brinda. Puede ser a modo de saludo o como muestra de cariño. Está comprobado a través de estudios e investigaciones en múltiples …
¡Hola de nuevo! El tema de esta semana son los “Trastornos de la conductaalimentaria”, también conocidos como TCA.Los TCA son trastornos psicológicos graves, los cuales se centran en alteracionesdentro de la conducta alimentaria, en otras palabras, estas alteraciones puedenllevar a comer mucho, comer muy poco, evitar por completo la comida o tenerconductas compensatorias. Las personas …
¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria? Leer más »
En Marzo conmemoramos el día de la mujer, y como hemos visto en los últimos años, uno de los motivos por el cual el movimiento relacionado a esta fecha ha ido en aumento es a causa de la violencia contra la mujer. Pero para poder entender más a fondo el tema, debemos de establecer ¿qué …
¿Qué es la ansiedad? Se puede describir como el estado constante de alerta que se presentan ante diferentes situaciones, lugares, personas, actividades, etc. Todo con el fin de protegerte de algo que puedes vivir como amenazante. Estos sentimientos y sensaciones intervienen en el desempeño de tu vida diaria. ¿Cómo se percibe la ansiedad al regreso …
“Ansiedad al volver a las actividades (regreso a la “nueva normalidad”)” Leer más »
La terapia breve se sitúa exclusivamente en el presente, usa herramientas terapéuticas en un tiempo más corto y su fin es el cambio de un comportamiento específico en lugar de uno a gran escala o más profundo. Su énfasis está en incrementar la autoeficacia y la motivación para el cambio, así como en la empatía …
La relación personal con la comida está condicionada desde nuestros primeros momentos de vida por nuestras emociones, realizando el acto de amar. Es así que el bebé es alimentado y al mismo tiempo recibe muestras de cariño, amor y placer. Por lo tanto el proceso de alimentación se vincula con una experiencia de goce y …
¿Cómo afectan nuestras emociones la relación con la comida? Leer más »
Existe un gran número de mitos acerca de la psicoterapia que en muchas ocasiones se encuentran poco o nada fundamentados por expertos en la salud, y en su mayoría están basados por mitos o experiencias aisladas. Algunos de los más escuchados son: 1er. Mito La psicoterapia o ir al psicólogo es para los locos. Realidad …
El primer paso para abordar el tema de un tratamiento para patologías de ansiedad o depresión implica la aceptación de la enfermedad. Este es siempre el primer obstáculo para un adecuado tratamiento y abordaje multidisciplinario. Ya que se logra esta aceptación el siguiente paso tiene que ver con la búsqueda de ayuda y para muchos …
Mitos y realidades de medicamentos naturistas para la ansiedad y la depresión Leer más »
Series de televisión, retos en redes sociales y debates han puesto el foco en el suicidio. Sin embargo, este difícil tema es más que una moda. Es un grave problema creciente que tiene en alerta a los sistemas de salud de todo el mundo. Es por esto que te compartimos algunas de las ideas más …
Todos hablan del suicidio pero ¿Qué es lo que debo saber? Leer más »
