Los abrazos son, por excelencia un sanador natural; implica una acción de cercanía con un ser querido, estrecharlo entre los brazos, ejercer una leve presión sobre la persona a la que se le brinda. Puede ser a modo de saludo o como muestra de cariño. Está comprobado a través de estudios e investigaciones en múltiples …
En la vida todo es cuestión de elecciones y decisiones, por lo que es importante aprenderalgunas estrategias para sentir que tomamos la mejor decisión o que las elecciones quehacemos son las más adecuadas o correctas de acuerdo al momento en qué vivimos. Para ello es importante al tener presente una situación que implica la toma …
¡Bienvenidos de nuevo! El día de hoy les traemos un tema nuevo y diferente, setrata sobre el efecto terapéutico de las mascotas.Hoy en día es muy común tener mascotas en casa, incluso más de una, lointeresante es que a pesar de que las investigaciones sobre humanos-animales esrelativamente nueva, se han detectado puntos importantes de los …
¡Hola de nuevo! El tema de esta semana son los “Trastornos de la conductaalimentaria”, también conocidos como TCA.Los TCA son trastornos psicológicos graves, los cuales se centran en alteracionesdentro de la conducta alimentaria, en otras palabras, estas alteraciones puedenllevar a comer mucho, comer muy poco, evitar por completo la comida o tenerconductas compensatorias. Las personas …
¿Qué son los trastornos de la conducta alimentaria? Leer más »
En Marzo conmemoramos el día de la mujer, y como hemos visto en los últimos años, uno de los motivos por el cual el movimiento relacionado a esta fecha ha ido en aumento es a causa de la violencia contra la mujer. Pero para poder entender más a fondo el tema, debemos de establecer ¿qué …
¿Cómo sé si tengo buena salud mental? En pocas palabras, las personas con buena salud mental suelen ser individuos felices y productivos. Si bien todos pasamos por altibajos, las personas con buena salud mental pueden soportar el estrés razonablemente bien, tomar buenas decisiones, trabajar de manera productiva, disfrutar relaciones personales positivas y contribuir de forma …
La salud es nuestro mejor regalo, no hay mejor estado que el estado de bienestar,pero para poder tener un completo estado de bienestar es importante no solo cuidarnuestra salud física, sino también nuestra salud mental. Me gustaría comenzar conuna simple pregunta… ¿Sabes qué es la salud mental? no importa si no sabes, aquíte lo explicamos… …
Este concepto es complejo y requiere de madurez emocional para alcanzarse. El perdón y el autoperdón son actos internos, personales; tienen que ver más con nosotros mismos que con otras personas y no pueden darse en cualquier momento, sino que tenemos que estar listos y sentirnos capaces de hacerlo. Muchas veces otras personas nos aconsejan …
¿Qué es el Síndrome Amotivacional? Es un conjunto de síntomas psicológicos que presenta muchas similitudes con la depresión, ya que las personas que lo padecen muestran un abandono por las cosas que antes les gustaban, proyectan una intensa apatía y se sienten distantes respecto a sus emociones y las de los demás. Se caracteriza por …
¿Qué es la violencia psicológica de género? Es una forma encubierta de agresión, que puede incluir privaciones económicas y aislamiento, este tipo de comportamientos se realizan con el fin de degradar o controlar las acciones, comportamientos, creencias y decisiones de la mujer por medio de la intimidación, manipulación, amenazas directas o indirectas, humillación, o cualquier …
